【プロが教える】ヒバ精油の使い方と成分｜アロマオイル・エッセンシャルオイル

（この記事は2021年8月3日に更新しています。）

こんにちは。坂上ひろみです。
今回は和精油のヒバ精油について深堀りします。
皆さん、ヒバ精油を香ったことありますか？

あったらそれはかなりのアロマ好きです！
なぜならアロマ専門店にしかないのはもちろん、ヨーロッパのメーカーにはない和精油だからです。

これらの疑問に答えます。

私は日本で一番大きいアロマ団体、アロマ環境協会認定のアロマテラピーインストラクターです。アロマのプロとしてこのAroma in Tokyoで和精油もしっかりとお伝えしていきます。

日本人にとってはやはり落ち着く和精油。
日本に生える植物から採れる精油、ヒバ精油の魅力に迫りたいと思います。
何度も読み返してほしいので是非ブックマークしてご活用ください。

✔本記事の内容

• ヒバ精油に詳しくなれる
• ヒバ精油の成分がわかる
• ヒバ精油の使い道を知れる
• ヒバ精油を明日から活用できる

ヒバってどういう植物？ヒバ精油のプロフィール

ヒバ精油の特徴

• 日本人なら落ち着く樹木の香り
• アスナロとも呼ばれる植物
• 南型はアスナロ、北型は青森ヒバ、ヒノキアスナロとも呼ばれる
• 建築材として有名
• 青森ヒバ以外は西日本で生息している植物
• 岩手県にある中尊寺は1000年を超える歴史ある寺院で、全体の93%が青森ヒバで作られている
• 耐久性が高い植物で、それを証拠に中尊寺が建立800年の修理の時、7割胃需要が再使用可能な状態だった
• その他、青龍寺の五重の塔や、伊勢神宮内宮の宇治橋にも使われている

（参考：木の風呂　有限会社エステック　アソシエイツ）

1000年超の歴史のある平泉中尊寺は「青森檜葉（ヒバ）」造り

ヒバ精油の成分は？

ヒバ精油の60%ほどがツジョプセンという成分です。
その他、セドロールやシトロネラ酸、ヒノキチオールなどが入っています。

主要成分の一つである、γ-テルピネン、α-ピネンに、強力な抗酸化作用がみられたことが研究でわかっています。
参考論文：長岐正彦　他（2018）青森ヒバの葉の植物化学的プロファイルと抗酸化活性について　広前医療福祉大学

青森ヒバの研究では、実験でメタノールという成分がシロアリを死滅させたことがわかっています。ヒノキチオールシャメールBも雑菌やカビを抑えます。

これらの点から、日本の湿気に耐えられる耐久性を持っていることがよくわかります。


植物はやっぱり面白い！その環境に合わせて生き延びていく術を身に着けています。

私たち人間も同じで、北国の人が南国産のフルーツを食べ続けると体が冷え過ぎてよくないといいます。
だからこそ、日本人にとって和精油はルーツとしてもとても重要なことがわかります。

ヒバ精油のおすすめ使い方

ヒバ精油の使い方でおすすめなのは3つ

1. 蒸留水でシーツやソファーをカビから守る
2. 玄関の靴箱にてデオドラントと抗菌
3. お風呂でひのきと柚子と和を楽しむ

それぞれ説明していきます。

蒸留水でシーツやソファーをカビから守る

まずおすすめなのがわざわざスプレーを作らなくてもいい芳香蒸留水を使った方法。

スプレー容器に入れ替えて、ファブリックスプレーとして使用します。

一番おすすめの商品がAmazonで購入できます。

この大量の蒸留水をスプレーするためにおすすめなのがこちら

300ml入る連続噴射可能なスプレー容器です。

アロマ業界・・・正直おしゃれなボトルが少ないのが現状ですよね。
このたっぷり入るスプレーボトルでソファーやベッドなどにスプレーしてみてください。

心地良い空間を感じることができます。

私はこの方法が一番、ヒバの良さを簡単に実感できるのでおすすめです。

玄関の靴箱でデオドラントと抗菌

デオドラントと抗菌の作用が実験でわかっているヒバ精油は、湿気やカビなどができやすい靴箱での使用がおすすめ。
お茶パックや布に、重曹大さじ５とヒバ７滴、他にもブレンドしたい精油を入れてリボンやヒモで結べば出来上がり。

ブーツやスニーカーなど湿気がこもりやすい靴の中に入れるもよし。

靴箱にそのまま置くもよし。

日本特有の湿気は日本の植物で対処しましょう。

お風呂でひのきと柚子と和を楽しむ

さきほどご紹介のヒバ芳香蒸留水をお風呂に入れるのもおすすめです。

小皿にひのきや柚子とヒバ精油をブレンドして、バスタブに置くのもおすすめです。

ひのき１滴
ヒバ１滴
柚子3滴

ほっとするおすすめヒバ精油のブレンドです。

ストレスが多い生活。


一日の終わりに、温泉地で安らぐような空間を作り上げてください。

　

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